Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Få vann i ansiktet, flyte og skape fremdrift

Svømming

Fremgangsmåte

På grunt vann, hvor barna kan gå, la barna blåse en gjenstand (tennisball eller vannleke) på vannoverflaten.

Skyve pilen: Start stående i vannet. Strekk armene opp og flett dem sammen så tett du kan over hodet. Senk deg ned på ryggen eller magen mens du holder posisjonen med armer. Beinspark så langt du kan mens du flyter framover.

https://www.youtube.com/watch?v=KU0Msl8ZrfQ

Forslag til avslutning på økta: Blåse bordtennisball- stafett

Vedlegg

Tema

Trygg i vannet