Fremgangsmåte
Sett opp hekker med fem-ti fots avstand. Gjør sidelengs can-can-rytme der du løfter benet over hekken. Pass på bøy i ankelen. Hekkene kan variere i høyde og avstand. Gjør øvelsen mellom hekkene eller med hekkene foran deg.
Løping
Sett opp hekker med fem-ti fots avstand. Gjør sidelengs can-can-rytme der du løfter benet over hekken. Pass på bøy i ankelen. Hekkene kan variere i høyde og avstand. Gjør øvelsen mellom hekkene eller med hekkene foran deg.