Fremgangsmåte
Hink bortover med to hink på hver fot, trekk opp kneet på motsatt side. Pendle med armene, eller ha hendene i hoftefest eller bak nakken eller rett opp.
Løping
Hink bortover med to hink på hver fot, trekk opp kneet på motsatt side. Pendle med armene, eller ha hendene i hoftefest eller bak nakken eller rett opp.