Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Virvelstrøm (sette vann i bevegelse)

Svømming

Fremgangsmåte

Alle barna holder hverandre i hendene og beveger seg i ring. Det setter vannet i bevegelse . Fortsett i ca. 30 sekunder - slipp hendene og la deg drive med strømmen.

Enklere: De som er engstelige kan stå nær instruktøren
Vanskeligere:
- På signal, snu og løp mot strømmen
- Løp i ring uten å holde i hendene
- La seg drive med strømmen , kanskje også under vann.

Vedlegg

Tema

Trygg i vannetlekPusteteknikk